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城市蚁族:四大武功会损害健康
完美直销网 >> 完美芦荟胶|官方网站|   2011-01-12 11:31:43 作者:SystemMaster 来源:http://www.wmzxw.com/ 文字大小:[][][]

  在城市里漂泊着、奋斗着、蜗居着的蚁族们,在焦虑迷茫时,唯一安慰就是:我们还年轻,我们还健康,我们还有希望。殊不知,长期忙碌跟焦虑早已让身体健康拉响了警报。有的误打误撞练成“六脉神剑”,虽自身内功强悍,但时好时坏导致健康不稳定;有的“酒精”考验练就“吸星大法”,然越喝越有酒瘾,侵蚀身体的健康;有点效仿岳不群,在革命途中挥刀自宫,斩断爱情为练就“避邪剑法”;更多蚁族中的是“化骨绵掌”,长期在电脑前工作,骨骼肌肉得不到锻炼,劳损并慢慢萎缩软掉……

  你练的是以上哪一种武功?不想走火入魔,要想保住革命的本钱,听听健康专家给你的建议吧。

  武功1六脉神剑

  注意补充食材 才有稳定状态

  武功特点:大理段誉误打误撞练成六脉神剑,由于无系统的学习,依靠自身的内功强悍,使用出的六脉神剑时好时坏,有时还根本用不出来。系统慢慢积累,懂得运用及调节,稳定的补充才有稳定的状态。

  蚁族现身:小韩从事广告设计工作。由于公司业务繁忙,忙催稿件,忙着去提案,经常吃了一顿又忘了下一顿,有时候通宵达旦加班到深夜。饿了吃饼干,渴了喝可乐或咖啡。现在身体有点虚胖了,脸色苍白和有轻度贫血。

  ●专家解读

  用青春赌明天易血虚火旺

  小韩是典型的用年轻去赌明天,却忽略了自己身体承受能力,不断地消耗着自己的先天之气去获得收入以及晋升。脑力消耗大又不注意补充,所以出现虚胖等现象;经常熬夜虚火多因内伤劳损所致;饮食不调可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。小韩为血虚火旺,治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。男人较少贫血,一旦贫血较隐蔽和不易重视,但危害比女性还大。

  建议:重视一日三餐要定时、定量吃好,营养和均衡要顾及。切记工作越忙越要增加食物的补充,如牛奶和水果等,可多用“下午茶”等时间补充食物,可多吃些含铁或者是维生素或者是含蛋白质比较高的食物。这样调理亚健康效果非常明显。

  武功2吸星大法

  长期饮酒会损害各个器官

  武功特点:笑傲江湖中吸星大法为任我行所创,吸别人内功,快速增功力,但处理不好会损伤自身,容易上瘾,毕竟不是自己辛苦修来的东西,会留下很多后遗症,吸得越多越痛苦,处理不好会被内力反噬。

  蚁族现身:小杨在一房地产顾问公司从事策划工作,经常要喝酒应酬。再加上常感空虚无聊,为排解孤独、释放压力,找老乡朋友聚会,经常抱着“感情深,一口闷”的心态去喝,常常喝得酩酊大醉而回。对酒精已经上瘾,检查出有了一点酒精肝。

  ●专家解读

  结交生活方式健康的良师益友

  借助酒精,可及时享乐、忘记痛苦、结交朋友达成生意上的某种目的的作用,但是同样也是对身体的一种挥霍,酒是会上瘾的,酒精过量是会中毒的,长期饮酒很容易会有酒精肝,对身体其他脏器也有损害。

  建议:要量力而行,除了非常必要应酬以外,能少喝尽量少喝,工作之外培养良好的兴趣和爱好,结交一些生活方式比较健康的良师益友。如果无法避免,喝酒前最好吃苹果和酸奶,能对血液有一定的解毒作用和保护胃黏膜。6分醉就好了,烂醉如泥是很容易马上就会得酒精肝的,酒后不喝茶,喝茶会在体内产生有害物质,最好喝热的牛奶解酒,吃小米、玉米、猪心等。

  武功3辟邪剑法

  莫过分压抑正常的交友欲望

  武功特点:欲练神功,挥刀自宫。要想成功前,必须断除性,断除爱情。其实还有一句是“不必自宫,也可成功”。

  蚁族现身:小文在银行工作,稳定但收入不高。大学女友,在现实生活压力下另觅新欢,嫁给一富有中产。小文受打击很大,决定不要爱情,怕负担不起恋爱成本,也怕恋爱的失败。他一直单身,但这种年龄正常的需要得不到缓解,非常苦恼,只能和朋友看一些色情小说得以自足。

  ●专家解读

  用不正当途径宣泄情欲会减寿

  这种怕养不起老婆,怕以现在的条件找不到好的对象,宁愿不找的心情,是可理解的。因社会很现实,爱情和面包都要兼顾是必需的,但到了哪天有足够的面包来养活爱情才去寻找时,可能就有点晚了。且正常的需要得不到宣泄或用不正当的途径去过分宣泄,对人的身心不但是种负担,而且是会让人减寿的。

  建议:从养生的角度来讲,在适当的年龄,正常和谐的两性关系才有益身体的健康和事业的持久发展。青菜萝卜各有所好,不找最好的,找条件好的,怕自己配不上,条件不如自己的,又不太愿意。首先要认清自己的性格、条件,未来事业的发展趋势;能够互补是最好的。其次,扩大自己的交友圈子,或者通过一些媒介去认识更多人,先做朋友,考察一段的时间后去进行交往。

  武功4化骨绵掌

  只顾拼搏忽略锻炼骨骼受损

  武功特点:中掌后,人会变软,整个人最后骨头会化掉,软绵绵的慢慢而死。骨骼肌肉得不到锻炼,慢慢萎缩。

  蚁族现身:小刘毕业后,一直从事网络工程师的工作,每天坐在电脑旁,几乎无运动,一段时间后,得了干眼症、颈椎劳损、手脚酸软无力、经常头晕等现代白领一族所得的通病。

  ●专家解读

  整天猫办公室免疫能力下降

  办公室人群一天到晚坐在办公桌前,基本很少活动。骨骼肌肉得不到锻炼,血液循环也不好,人体免疫能力会慢慢下降,再加上没有运动的氛围,即使个别想运动的人也会慢慢放弃自己要锻炼的念头。

  建议:应该进行自我调节,时间有规律定为一个小时或两个小时,可以上下楼梯,也是比较好的方式。生命在于运动,除了自己,没有人能帮到你。下班后可以去跑步或者是打打球,最好是有氧运动和做些拉伸的运动,让身体得到放松和恢复,其实做瑜珈是不错的选择。如果有了骨骼方面的问题,去一些正宗的骨科医院做一些恢复的按摩和治疗,晚上睡前泡泡脚增加血液循环。

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